بصراوي مشاغب
02-02-2014, 10:38 PM
تخلص من الكرش بكوب عصير
اربع أنواع من العصائر التي تساعد في التخلص من الكرش (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/) وحرق الدهون ، كل ماعليك فعله هو اختيار واحد من هذه العصائر ، وشربه قبل الأكل بصف ساعة تقريباً أو مرة واحده في اليوم.
عصير التفاح (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad/)
المقادير:نصف كوب حليب خالي الدسمنصف كوب زبادي (http://www.rjeem.com/tag/%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%8a/) خالي الدسمتفاحة (http://www.rjeem.com/tag/%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad%d8%a9/) مقشرة ومقطعهملعقة صغيرة قرفة مطحونةملعقة صغيرة زنجبيل (http://www.rjeem.com/tag/%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84/) مطحونثلج “اختياري”طريقة التحضير:اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
عصير التوت مع بذور (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a8%d8%b0%d9%88%d8%b1/) الكتان
المقادير:كوب حليب خالى الدسمكوب من التوت ويفضل المجمدملعقة كبيرة من بذور الكتانطريقة التحضير:اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبه في كوب مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.
الموز (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2/) مع زبد الفول السودانى
المقادير:كوب حليب منزوع الدسمنصف كوب زبادي منزوع الدسمملعقتان كبيرتان زبد فول سودانيربع ثمرة موزملعقة كبيرة عسلأربعة مكعبات ثلج “اختياري”طريقة التحضير:اخفقي المقادير السابقة في الخلاط، واشرب كوبا منه يوميا.عصير الجزر
المقادير:كوب ماءثمرة جزر مقشرةثمرة طماطمطريقة التحضير:اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط، واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.
اربع أنواع من العصائر التي تساعد في التخلص من الكرش (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/) وحرق الدهون ، كل ماعليك فعله هو اختيار واحد من هذه العصائر ، وشربه قبل الأكل بصف ساعة تقريباً أو مرة واحده في اليوم.
عصير التفاح (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad/)
المقادير:نصف كوب حليب خالي الدسمنصف كوب زبادي (http://www.rjeem.com/tag/%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%8a/) خالي الدسمتفاحة (http://www.rjeem.com/tag/%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad%d8%a9/) مقشرة ومقطعهملعقة صغيرة قرفة مطحونةملعقة صغيرة زنجبيل (http://www.rjeem.com/tag/%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84/) مطحونثلج “اختياري”طريقة التحضير:اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
عصير التوت مع بذور (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a8%d8%b0%d9%88%d8%b1/) الكتان
المقادير:كوب حليب خالى الدسمكوب من التوت ويفضل المجمدملعقة كبيرة من بذور الكتانطريقة التحضير:اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبه في كوب مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.
الموز (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2/) مع زبد الفول السودانى
المقادير:كوب حليب منزوع الدسمنصف كوب زبادي منزوع الدسمملعقتان كبيرتان زبد فول سودانيربع ثمرة موزملعقة كبيرة عسلأربعة مكعبات ثلج “اختياري”طريقة التحضير:اخفقي المقادير السابقة في الخلاط، واشرب كوبا منه يوميا.عصير الجزر
المقادير:كوب ماءثمرة جزر مقشرةثمرة طماطمطريقة التحضير:اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط، واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.