للحصول على جسم رشيق رجيم سريع المفعول

[عبير الليل]

للحصول على جسم رشيق رجيم سريع المفعول



http://www.sawaleif.com/images/newsimages/largeimages/201341111471754.png




يُعتبر نظام رجيم سريع المفعول من الأنظمة المُتبعة لدى كثير من الأطباء والمتخصصون في التغذية لإنقاص الوزن الزائد، فبإمكانك إنقاصك وزنك بنظام غذائي سهل وسريع يضمن لكِ الحصول على جسمٍ رشيقٍ من خلال ما نستعرضه معكِ أدناه من طريقة سهلة لنظام رجيم سريع المفعول:
- نصف رغيف خبز
- بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف
- كوب حليب خالي أو كامل الدسم
- قطعتين صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو مسلوق.
-2 ثمرة تفاح أو برتقال أو كيوي
- كمية متوسطة من الزبادي
- أي كمية من الخس والخيار
ملحوظة: يعتبر هذا النظام من رجيم إنقاص الوزن بشكلٍ سريعٍ عامل هام لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة، وبالطبع هذا لا يغني عن ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في الحصول على جسدٍ رشيقٍ.

[كبرياء وطن]

طرح موفق و مفيد
سلمتِ يا رائعه
دمتِ بود

[بصراوي مشاغب]

تسلمين عبير معلومات رائعة وقيمة

[رؤيا الحب]

شكرا حبي
عاشت الايادي

[الشاعر محمد الوجداني]

حلــــــو..عاشت اديكم..
امنياتي لكم الموفقيه
اخت عبير الليل

[دنيا]

تسلم الايادي عيني

[مجيد السيد]

شكرا لك عبير للمعلومات المفيدة

تحياتي اليك

[غروب القلوب]

حلو الموضوع
شكرا