كبرياء وطن
04-03-2013, 03:10 PM
الرجيم يبدأ من المخ وليس المعدة
http://uploads.sedty.com/imagehosting/310178_1342698571.jpg (http://www.asoudaliraq.net/)
نعم :
المخ هو الانسان
المخ هو المدبر والمخطط لما نشعر به وما نود لقيام به ايضا
والمعدة ما هى الا اداة يوضع بها الطعام
سواء بكميات كبيرة او كميات صغيرة
ومن يقرر تلك الكميات هو المخ وفقط
بناء على موقف صعب
او بناء على هدف او حلم يدور في الافق
او حتى بناء على توجيهات طبيب مهتم بصحة القلب والكوليسترول
ايا كان السبب
فان المخ يتخذ القرار
فهو يعمل على تنظيم كميات الطعام التى تدخل المعدة
والعمل قدر المستطاع على تصغيرها وانكماشها
والرجيم الصحيح هو الذى يستمر باستمرار الحياة
لانه تغيير لنظام وطبيعة الاكل وطهوه
وهذا كله لا يحدث الا باستشارة المخ،
والرجيم الصحيح هو الذى نستشير فيه عقولنا قبل الاقدام على اى خطوة
قد ترجعنا للوراء لمراحل بعيدة للاسف
http://uploads.sedty.com/imagehosting/310178_1342698615.jpg (http://www.asoudaliraq.net/)
على سبيل المثال لو تعرضت لموقف محزن او ضغط عصبى
او حتى فراغ
فانك تهرع بلا تفكير للثلاجة
لتملئ تلك الثغرة التى حدثت في حياتك
لكن لو احكمت عقلك وفكرت قليلا بكل تأكيد سيقول العقل لاااااا
اشغل نفسك بغير الطعام لا تضيع تعبك وحلمك
ولا تفرغ حزنك وغضبك
بقطعة طعام تجر وراءها مائدة كاملة
والامثلة على ذلك كثيرة ومختلفة ومتنوعة
مثلا قد تغرق نفسك بالاوهام
وان جسمك عادى
ولست سمين
وانك مقبول
وحينما تشاهدي نفسك فجأة في صورة تلقائية غير متوقعة
تقع في التفكير العميق
بان هذه الصورة هى الحقيقة
بأنك تحاول الهروب من الواقع المؤلم
ويصبح تفكير وتفكير قد يؤدى لتغيير مسار الحياة كلها
كذلك لو سخرت مخك بانك سوف تنزل وزنك
باقصى سرعة ممكنة
ستسخر كل امكانياتك للبحث
على رجيم قاسى وحرمان وجوع
وستقع في دائرة لا متناهية من الرجيمات السريعة الغير مجدية بل والضارة
وغير المفيدة
http://uploads.sedty.com/imagehosting/310178_1342698697.jpeg (http://www.asoudaliraq.net/)
اعتقد بان الفكرة قد وصلت
وصلت بانه يجب ان تجلس مع نفسك مطولا
قبل قرار الرجيم
الحازم والحاسم
/
يجب ان تكتب المزايا والعيوب لذلك القرار
القادم
وبكل تأكيد ستجد ان المزايا تغلبت على العيوب المتمثلة
بالخوف الشديد من الجوع والتعب والحرمان
والحقيقة هى تسخير المخ للعمل لمصلحة الجسد والمعدة
واشغاله بقصص نجحت وكسرت ارقام الميزان
بمهارة فائقة..
واخيرا:
الرجيم يبدأ من المخ وليس المعدة
,,
منقول بتصرف
دمتم بصحة و عافية
http://uploads.sedty.com/imagehosting/310178_1342698571.jpg (http://www.asoudaliraq.net/)
نعم :
المخ هو الانسان
المخ هو المدبر والمخطط لما نشعر به وما نود لقيام به ايضا
والمعدة ما هى الا اداة يوضع بها الطعام
سواء بكميات كبيرة او كميات صغيرة
ومن يقرر تلك الكميات هو المخ وفقط
بناء على موقف صعب
او بناء على هدف او حلم يدور في الافق
او حتى بناء على توجيهات طبيب مهتم بصحة القلب والكوليسترول
ايا كان السبب
فان المخ يتخذ القرار
فهو يعمل على تنظيم كميات الطعام التى تدخل المعدة
والعمل قدر المستطاع على تصغيرها وانكماشها
والرجيم الصحيح هو الذى يستمر باستمرار الحياة
لانه تغيير لنظام وطبيعة الاكل وطهوه
وهذا كله لا يحدث الا باستشارة المخ،
والرجيم الصحيح هو الذى نستشير فيه عقولنا قبل الاقدام على اى خطوة
قد ترجعنا للوراء لمراحل بعيدة للاسف
http://uploads.sedty.com/imagehosting/310178_1342698615.jpg (http://www.asoudaliraq.net/)
على سبيل المثال لو تعرضت لموقف محزن او ضغط عصبى
او حتى فراغ
فانك تهرع بلا تفكير للثلاجة
لتملئ تلك الثغرة التى حدثت في حياتك
لكن لو احكمت عقلك وفكرت قليلا بكل تأكيد سيقول العقل لاااااا
اشغل نفسك بغير الطعام لا تضيع تعبك وحلمك
ولا تفرغ حزنك وغضبك
بقطعة طعام تجر وراءها مائدة كاملة
والامثلة على ذلك كثيرة ومختلفة ومتنوعة
مثلا قد تغرق نفسك بالاوهام
وان جسمك عادى
ولست سمين
وانك مقبول
وحينما تشاهدي نفسك فجأة في صورة تلقائية غير متوقعة
تقع في التفكير العميق
بان هذه الصورة هى الحقيقة
بأنك تحاول الهروب من الواقع المؤلم
ويصبح تفكير وتفكير قد يؤدى لتغيير مسار الحياة كلها
كذلك لو سخرت مخك بانك سوف تنزل وزنك
باقصى سرعة ممكنة
ستسخر كل امكانياتك للبحث
على رجيم قاسى وحرمان وجوع
وستقع في دائرة لا متناهية من الرجيمات السريعة الغير مجدية بل والضارة
وغير المفيدة
http://uploads.sedty.com/imagehosting/310178_1342698697.jpeg (http://www.asoudaliraq.net/)
اعتقد بان الفكرة قد وصلت
وصلت بانه يجب ان تجلس مع نفسك مطولا
قبل قرار الرجيم
الحازم والحاسم
/
يجب ان تكتب المزايا والعيوب لذلك القرار
القادم
وبكل تأكيد ستجد ان المزايا تغلبت على العيوب المتمثلة
بالخوف الشديد من الجوع والتعب والحرمان
والحقيقة هى تسخير المخ للعمل لمصلحة الجسد والمعدة
واشغاله بقصص نجحت وكسرت ارقام الميزان
بمهارة فائقة..
واخيرا:
الرجيم يبدأ من المخ وليس المعدة
,,
منقول بتصرف
دمتم بصحة و عافية