كبرياء وطن
03-04-2013, 02:43 PM
شرب الماء يقلل آلام الراس
الحمد لله على نعمه كلها
http://www.alsadronline.net/ar/thumbnail.php?file=____________956848598.png&size=article_medium
وجدت دراسة جديدة أن الإكثار من شرب الماء من شأنه أن يخفّف من أوجاع الرأس والشقيقة،
وبالتالي يقلّص الحاجة لتناول المسكّنات.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "ماستريخت" الهولندية
وجدوا أن التناول المنتظم للماء يمكن أن يخفّف من حدة أوجاع الرأس،
وبالتالي من الأفضل ترك الأدوية المسكنة والتحول إلى إستهلاك الماء بدلاً من ذلك.
ولاحظ الباحثون أن شرب قرابة 7 أكواب من الماء في اليوم كاف للتخفيف من الألم وتحسين نوعية حياة المرضى الذين يعانون عادة من أوجاع الرأس.
وتبيّن للعلماء في العام 2005 عندما طلب من مرضى شرب المزيد من الماء لحل مشكلة المثانة، أن ذلك حسّن من حدة أوجاع الرأس النصفي عندهم.
وبعدها راقب الباحث مارك سبيغت وزملاؤه أكثر من 100 مريض يعانون بشكل متكرر من أوجاع الرأسالحادة أو الخفيفة،
وأعطوهم التوجيهات للتخفيف من الشعور بالإنزعاج،
بما في ذلك خفض الإجهاد النفسي، وتحسين النوم، وتفادي تناول الكافيين.
وطلب من نصف المشاركين شرب 1.5 ليتراً من الماء في اليوم على مدى 3 أشهر.
وبعدها ملأ المرضى إستمارات من الأسئلة،
أظهرت أن الذين شربوا المزيد من الماء سجلوا علامات أعلى.
وقال الباحثون "نعتقد بأن بعض المرضى الذين يعانون من أوجاع الرأس
قد يستفيدون من شرب مزيد منالماء ويبدو بأنه من المعقول توصيتهم
بأن يحاولوا شربالماء أكثر لفترة قصيرة من الزمن لمعرفة
إن كانوا يسجلون تحسناً".
الحمد لله على نعمه كلها
http://www.alsadronline.net/ar/thumbnail.php?file=____________956848598.png&size=article_medium
وجدت دراسة جديدة أن الإكثار من شرب الماء من شأنه أن يخفّف من أوجاع الرأس والشقيقة،
وبالتالي يقلّص الحاجة لتناول المسكّنات.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "ماستريخت" الهولندية
وجدوا أن التناول المنتظم للماء يمكن أن يخفّف من حدة أوجاع الرأس،
وبالتالي من الأفضل ترك الأدوية المسكنة والتحول إلى إستهلاك الماء بدلاً من ذلك.
ولاحظ الباحثون أن شرب قرابة 7 أكواب من الماء في اليوم كاف للتخفيف من الألم وتحسين نوعية حياة المرضى الذين يعانون عادة من أوجاع الرأس.
وتبيّن للعلماء في العام 2005 عندما طلب من مرضى شرب المزيد من الماء لحل مشكلة المثانة، أن ذلك حسّن من حدة أوجاع الرأس النصفي عندهم.
وبعدها راقب الباحث مارك سبيغت وزملاؤه أكثر من 100 مريض يعانون بشكل متكرر من أوجاع الرأسالحادة أو الخفيفة،
وأعطوهم التوجيهات للتخفيف من الشعور بالإنزعاج،
بما في ذلك خفض الإجهاد النفسي، وتحسين النوم، وتفادي تناول الكافيين.
وطلب من نصف المشاركين شرب 1.5 ليتراً من الماء في اليوم على مدى 3 أشهر.
وبعدها ملأ المرضى إستمارات من الأسئلة،
أظهرت أن الذين شربوا المزيد من الماء سجلوا علامات أعلى.
وقال الباحثون "نعتقد بأن بعض المرضى الذين يعانون من أوجاع الرأس
قد يستفيدون من شرب مزيد منالماء ويبدو بأنه من المعقول توصيتهم
بأن يحاولوا شربالماء أكثر لفترة قصيرة من الزمن لمعرفة
إن كانوا يسجلون تحسناً".