وردة الأمل
11-23-2012, 12:38 PM
اشربوا الماء مع وقبل وبعد الطعام اي عند الشعور بانكم بحاجة لشربه، اما مقولة لا تشربوا الماء مع او بعد الطعام حيث انها قد تعرقل عملية الهضم نتيجة تخفيف انزيمات الهضم في المعدة مما يسبب الانتفاخ وسوء الهضم فإنها لمقولة متوارثة ليس لها اي اساس علمي صحيح.حيث ان الماء يمر في القناة الهضمية بسرعة ( ترانزيت ) ولا يحتاج للمضغ ولا للهضم ولا لاي نوع من الانزيمات لهضمه فهو يمتص بسهولة وبوقت قصير جدا ولو كانت هذه المقولة مقبولة لكان الماء ارخص واسرع مضاد للحموضة في المعدة حيث سيقوم وحسب المقولة المتوارثة بتخفيف حوامض المعدة وافرازاتها المسؤولة عن زيادة حموضة او حرقة المعدة والمريء.اشربو حوالي لترين من الماء يوميا منهما كوب قبل النوم وكوبين صباحا على الريق