وردة الأمل
10-12-2012, 07:28 AM
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTe1ybAm2565qOfI--34qQP1fpwxepiZhYwwYeroX8WQg6b-McYYg
الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود
قال استاذ جراحة العظام بطب بنها الدكتور محمد عنتر ان كل حركات الصلاة من رفع اليدين فى التكبيرة الاولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرين يومى مستمر للجسم تقوى العظام والعضلات والاربطة فى كل
انحاء الجسم من الكتفين مرورا بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات
الاطراف السفلى حتى القدمين.
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLY0TumAzEtzkBGe4WHqSCSwICdurvL VGEHY4gANmOSsMvVPTF
واكد فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان التكبيرة الاولى تساعد على توسيع عضلات الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين اما الركوع فيساعد على استقامة الظهر تفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد جدا لتقوية الاربطة بينها ووضع الركوع يؤدى ايضا الى شد كامل لعضلات الرجلين وتفريغ السائل الزيتى بينها والذى يساعد على تشحيم العضلات اضافة الى تنشيط الدورة الدموية
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQG1XCe_6invbJkp8zU95FyauHoZw-88l01zTkj6wFv6TnmeLN7yQ
واشار الى عملية السجود والتى تساعد تحريك العظام الرباعية من الحوض الى الساقين والقدمين وهو مايعد تخفيف عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم كما يساعد على مرونة العمود الفقري ويساعد السجود على عملية الزفير الاجبارى وهى اخراج الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى اوكسيد الكربون واعادة التنفس بهواء جديد .
واكد ان خشونة الركبتين عند البعض تعود الى الوزن الزائد كما تساعد تراكم الدهون فى منطقة البطن عند بعض السيدات على اجتذاب الفقرتين الرابعة والخامسة فى العمود الفقرى الى الامام وتحركهما من مكانهما الطبيعى مما يؤدى لضغط شديد على الاطراف السفلى وصعوبة فى المشى
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRYelXNqE1-jLXLAVLtHFv2jtCgSOesaL3KE_RB1UpWdvhneNSD
وحذر من مرض السكر وتاثيره على العظام حيث ينخفض الاحساس بالاطراف عند مرضى السكر المزمنين مما يضعف اعصاب الطرفين ويصيب العظام بالهشاشة فى الساقين ونصح مرضى السكر بمتابعة نسبة السكر باستمرار مع الطبيب المعالج والحرص على ضبطها بين الحين والاخر بالعلاج .
وحول تشوهات العظام فى الاطفال قال انها تنقسم بين تشوهات قبل الولادة بسبب ادوية تناولتها الام او تشوهات بسبب الولادة وهو ماتسمي ملخ فى احدى اليدين او القدمين ونصح السيدات التى يعانى اطفالهن من التواء احد القدمين واتجاهها للداخل ان تستشير طبيب وتقوم بعمل تمرين للطفل فى اسبوعه الاول بشد الاصبع الكبير فى القدم مع وضع اليد على الكعب وتحاول لف الساق بشكل خفيف ومتكرر لمدة اسبوع وبعدها يقوم الطبيب بعد كبر القدم بعد الاسبوع الاول بعمل جبيرة لمدة اسبوعين على الوضع السليم
واكد ان استمرار الالتواء حتى الستة اشهر الاولى دون فائدة للتمارين تقتضى تدخل جراحى يثبت الساق فى وضعها الصحيح .
الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود
قال استاذ جراحة العظام بطب بنها الدكتور محمد عنتر ان كل حركات الصلاة من رفع اليدين فى التكبيرة الاولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرين يومى مستمر للجسم تقوى العظام والعضلات والاربطة فى كل
انحاء الجسم من الكتفين مرورا بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات
الاطراف السفلى حتى القدمين.
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQLY0TumAzEtzkBGe4WHqSCSwICdurvL VGEHY4gANmOSsMvVPTF
واكد فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان التكبيرة الاولى تساعد على توسيع عضلات الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين اما الركوع فيساعد على استقامة الظهر تفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد جدا لتقوية الاربطة بينها ووضع الركوع يؤدى ايضا الى شد كامل لعضلات الرجلين وتفريغ السائل الزيتى بينها والذى يساعد على تشحيم العضلات اضافة الى تنشيط الدورة الدموية
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQG1XCe_6invbJkp8zU95FyauHoZw-88l01zTkj6wFv6TnmeLN7yQ
واشار الى عملية السجود والتى تساعد تحريك العظام الرباعية من الحوض الى الساقين والقدمين وهو مايعد تخفيف عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم كما يساعد على مرونة العمود الفقري ويساعد السجود على عملية الزفير الاجبارى وهى اخراج الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى اوكسيد الكربون واعادة التنفس بهواء جديد .
واكد ان خشونة الركبتين عند البعض تعود الى الوزن الزائد كما تساعد تراكم الدهون فى منطقة البطن عند بعض السيدات على اجتذاب الفقرتين الرابعة والخامسة فى العمود الفقرى الى الامام وتحركهما من مكانهما الطبيعى مما يؤدى لضغط شديد على الاطراف السفلى وصعوبة فى المشى
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRYelXNqE1-jLXLAVLtHFv2jtCgSOesaL3KE_RB1UpWdvhneNSD
وحذر من مرض السكر وتاثيره على العظام حيث ينخفض الاحساس بالاطراف عند مرضى السكر المزمنين مما يضعف اعصاب الطرفين ويصيب العظام بالهشاشة فى الساقين ونصح مرضى السكر بمتابعة نسبة السكر باستمرار مع الطبيب المعالج والحرص على ضبطها بين الحين والاخر بالعلاج .
وحول تشوهات العظام فى الاطفال قال انها تنقسم بين تشوهات قبل الولادة بسبب ادوية تناولتها الام او تشوهات بسبب الولادة وهو ماتسمي ملخ فى احدى اليدين او القدمين ونصح السيدات التى يعانى اطفالهن من التواء احد القدمين واتجاهها للداخل ان تستشير طبيب وتقوم بعمل تمرين للطفل فى اسبوعه الاول بشد الاصبع الكبير فى القدم مع وضع اليد على الكعب وتحاول لف الساق بشكل خفيف ومتكرر لمدة اسبوع وبعدها يقوم الطبيب بعد كبر القدم بعد الاسبوع الاول بعمل جبيرة لمدة اسبوعين على الوضع السليم
واكد ان استمرار الالتواء حتى الستة اشهر الاولى دون فائدة للتمارين تقتضى تدخل جراحى يثبت الساق فى وضعها الصحيح .