:: شوربة حرق الدهون ::

[][ وهج النور ][]

http://www.shia4up.net/out.php/i61954_jhyujkilo.gif

شوربة حرق الدهون
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام
ملاحظة المقادير

:: الخاصة لعمل الشوربة ::
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة

:: طريقة تحضير الشوربة ::
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة

:: الوجبة ::

~ الاثنين ~
تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة
بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات
الغازية

~ الثلاثاء ~
تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا
اليوم

~ الأربعاء ~
تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة
الرئيسية

~ الخميس ~
تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم
أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي
الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء


~ الجمعة ~
تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي
الشوربة الرئيسية

~ السبت ~
تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي
الخضروات والشوربة الرئيسية

~ الاحد ~
تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية
ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية


.
.

يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام
يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين
وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي (cred heart memorial

http://www.shia4up.net/out.php/i61969_ygio.gif

[لƒ¦ بَنّتْ بَلاِدْي لƒ¦]

تسلمين حبيبتي كتكوته على الشوربه الصحيه وطريقة الحميه
تمنياتي ان يستفيد منها كل من بحاجه الى رجيم /images/icons/icon12.gif
لكِ مني أجمل التحيه مع خالص الود

[][ وهج النور ][]

~ بنوته الغالية ~
كل الشكر أقدمه لكِ مع باقة ورد وإمتنان
لحضورك المشرق
الله لا يحرمنا من حضورك الرائع
دمتِ بكل خير

[عبير الليل]

تسلمين حبيبتي كتكوته على الشوربه الصحيه وطريقة الحميه

تمنياتي ان يستفيد منها كل من بحاجه الى رجيم /images/icons/icon12.gif (/images/icons/icon12.gif)

لكِ مني أجمل التحيه مع خالص الود


ههههههههههههههههههه
اي والله عندك حق اكو ناس ما تدخل من الباب
بلكي يستفادون من هالوصفة :msn-wink:
: : :
مشكورة كتكوتة عالموضوع الجميل
ولا حرمنا من جديدك القادم
تحياتي لكِ

[بصراوي مشاغب]

عاشت ايدج كتكوتة على هذه الوصفه

وكما قالت عبير الليل


اي والله عندك حق اكو ناس ما تدخل من الباب
بلكي يستفادون من هالوصفة :msn-wink:

تنفعهم هذه الوصفة وخاصة عبير وسحليتكم الجبيرة صخب ههههههههه

[][ وهج النور ][]

بعذوبة مياه الانهار البارده
وجمال الزهور النادره
وعبير الجوري الفريد

كان مروركم جميعاً
.
.


تنفعهم هذه الوصفة وخاصة عبير وسحليتكم الجبيرة صخب ههههههههه

وانت الصادق اخوي تنفع بعض الناس الي دخلو هذا الموضوع
فد واحد اني ما اعرفه بس يكولوله كبير التماسيح http://www.asoudaliraq.net/images/icons/icon10.gif (http://www.asoudaliraq.net/images/icons/icon10.gif)
،
،
لكم أرق السـلام

[عبير الليل]

:002::002:
عاشت ايدج يا وردة
ههههههههههههههههههههههه
بصراوي يضع لمساته بكل موضوع عن التنحيف
محتار بالوزن شلون ينزله

[أم السادة]

شنو عركه ههههههههههههههههههههههه

تسلمين حبيبتي على الوصفه

[لƒ¦ بَنّتْ بَلاِدْي لƒ¦]

هههههههههههههههههه ان شاء الله ماكو شي بنات
على كولت أم السادة شنو عندكم عركه :D

بنوتات صيرن حبابات وعلى كيفجن شويه
كتكوته ام المصايب بعد لا تنزلين مواضيع تثير الفتن :sly:
.
.
:D

[][ وهج النور ][]

وايدج العايشه عبوره تسلمين على المرور الجميل
،،
كل الهلا بيج حبيبتي ام السادة ومشكورة على مرورج العطر
اني مالي دعوه هههههههههه
الموضوع سره بهذا الاتجاه
مشكورة بنوته الوردة على المرور المعطر
لكم تحياتي العطره